Zelfverdediging buig licht voorover in elk mesgevecht!

Zelfverdediging buig licht voorover in elk mesgevecht!

Bij alle vechtsporten en verdedigingssystemen keek ik graag naar mesvechten. Niet alleen in trainingen maar ook bij examens voor allerlei (hogere) graden keek ik graag vanaf de kant toe. Na afloop stelde ik vaak ongegeneerd mijn vragen. Vragen die ontstaan waren vanuit een in mijzelf gegroeid interessant spanningsveld tussen traditioneel trainen in vechtsporten en praktijkgericht…

Zelfverdediging: ‘Man Up!’

Zelfverdediging: ‘Man Up!’

‘Man up!’ en ‘Wees een man!’ zijn uitspraken van mij die mijn collega’s zich zeker zullen herinneren. Naar mijn persoonlijke praktijkervaring (inmiddels jaren gepensioneerd cipier) werkt masculien gedrag in de gevangenis juist wél en soft gedoe juist averechts. Want, toen ik in de jaren ’80 begon als cipier in de Bijlmerbajes, werd je niet aangenomen…

Zelfverdediging Ongewapend tegen messen

Zelfverdediging Ongewapend tegen messen

Op een vaststellingsovereenkomst met Justitie ben ik als cipier, vele jaren eerder met pensioen gegaan. Daar ging wat papierwerk aan vooraf. Papieren waaruit bleek dat ik meermaals bewust beloond geweest ben. Dat was niet voor niets. Ik heb in mijn jaren als cipier oog in oog gestaan met boze boeven die een mes in handen…

Zelfverdediging dankzij mensenkennis

Zelfverdediging dankzij mensenkennis

Mij wordt gevraagd of ik als cipier veel mensenkennis opgedaan heb in de gevangenis. ‘Nee’ antwoord ik altijd. Want, in 35 jaar werken als cipier zag ik mensen vaak op hun kwetsbaarst, hun gevaarlijkst, hun verdrietigst. Mensen leerde ik als cipier niet kennen. Wat ik wél leerde? Mensen kijken, mensen lezen. Hun houding en handelen…

Zelfverdediging UIT de praktijk!

Zelfverdediging UIT de praktijk!

Zelfverdediging is geen kunst maar keihard. Ik oordeel nooit een vechtsport op effectiviteit omdat ik ze namelijk beoefend heb: karate, taekwondo, boksen, kickboksen, Muay Thai en zelfs degenschermen. Deze sporten heb ik in clubverband beoefend. Daarnaast heb ik als cipier met collega’s mogen trainen die regionaal, nationaal, Europees en wereldkampioen waren. In traditionele stijlen zoals…

Zelfverdediging in kleine ruimtes

Zelfverdediging in kleine ruimtes

en hele eer vind ik het dat ik vorige maand Juli op Oostdorp ISK De Harskamp een puur op de praktijk gerichte training mes-tegen-mes vechten heb mogen verzorgen voor topinstructeurs van ons leger. Zij leerden puur vanuit mijn persoonlijke praktijkervaring met mes-tegen-mes vechten in mijn werkveld. In bijzonder beperkte ruimtes, als cipier met 35 jaar…

Adrie de Herdt:  zelfverdediging op de vierkante CENTIMETER!

Adrie de Herdt:  zelfverdediging op de vierkante CENTIMETER!

Ik ben Adrie de Herdt, oprichter van de Studiegroep Praktische Zelfverdediging en Ridderfactor. Met meer dan 35 jaar ervaring als cipier én als topsporter in het karate, bouw ik een brug tussen dojo theorie en het rauwe straatgevecht in bijzonder beperkte ruimtes. Waarom deze specialisatie? In een dojo leer je op veilige afstand vechten, met…